Atividades

ACADEMIA

HORÁRIO	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA
07:20	SPINNING	SPINNING	SPINNING	SPINNING	SPINNING
07:30		FIT BALL	KANGOO JUMP
08:00	TREINAMENTO FUNCIONAL	LOCALIZADA	ABDOMINAL	HITT	TREINAMENTO SUSPENSO
08:30		ALONGAMENTO		ALONGAMENTO
08:40	SPINNING	SPINNING	SPINNING	SPINNING	SPINNING
09:30	FIT BALL	TREINAMENTO SUSPENSO	TREINAMENTO FUNCIONAL	TREINAMENTO SUSPENSO	LOCALIZADA
10:00	ALONGAMENTO	ABDOMINAL	ALONGAMENTO	LOCALIZADA	ALONGAMENTO
16:00	KANGOO	HIIT + ALONGAMENTO	TREINAMENTO SUSPENSO	TREINAMENTO FUNCIONAL	SPINNING
17:00	SPINNING	STEP	HITT + ALONGAMENTO	TRIENAMENTO SUSPENSO	TREINAMENTO FUNCIONAL
18:00	HITT	FIT BALL	SPINNING	STEP	HITT + ALONGAMENTO
19:00	TREINAMENTO FUNCIONAL + STEP	KANGOO/ SPINNING	TREINAMENTO FUNCIONAL	KANGOO/ SPINNING	HIIT + ALONGAMENTO
19:40		ALONGAMENTO		ALONGAMENTO

Veja a lista das aulas

Horário: de 06:30h às 22:00h (de segunda à sexta-feira) e de 09:00h às 13:00h (sábado e domingo)

Para SÓCIO: R$50,00 + 15,00 (Taxa de Avaliação)

Para NÃO-SÓCIO:

Avaliação de R$ 15,00 + Cartão Magnético de R$ 10,00 + Mensalidade de R$ R$ 75,60.

Documentação: 03 fotos ¾ + cópia da Carteira de Identidade e CPF + cópia do Comprovante de Residência. Se o aluno for menor de idade, presença do responsável junto com a cópia do RG e CPF. OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO.

BASQUETE

TERÇA E SEXTA DAS 18:00h ÀS 19:00h
Matrícula de R$ 15,00 + Cartão Magnético de R$ 10,00 + Mensalidade de R$ 70,00
Documentação: 03 fotos ¾ + cópia da Carteira de Identidade e CPF + cópia do Comprovante de Residência.
Se o aluno for menor de idade, presença do responsável junto com a cópia do RG e CPF.  OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO

FISIOTERAPIA E PILATES

ATIVIDADE TERCEIRIZADA

Informações com Patrícia 98857-3877

FUTSAL

Para SÓCIO: R$38,00
Para NÃO-SÓCIO:

PRIMEIRA R$ 100,00 (R$ 15,00 MATRÍCULA + R$ 75,00 MENSALIDADE + R$ 10,00 CARTÃO MAGNÉTICO)
ANO DE NASCIMENTO 2003/2004 (SUB 17) QUARTA E SEXTA => 18:40h
ANO DE NASCIMENTO 2005/2006 (SUB 15) QUARTA E SEXTA => 18:40h
ANO DE NASCIMENTO 2007/2008 (SUB 13) QUARTA E SEXTA => 9:30h ou 15:30h
ANO DE NASCIMENTO 2009/2010 (SUB 11) QUARTA E SEXTA => 8:00h ou 14:00h

• DOCUMENTAÇÃO: 3 FOTOS ¾ ORIGINAIS, CÓPIA DA IDENTIDADE OU CERTIDÃO DE NASCIMENTO, CÓPIA DO COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA E ATESTADO MÉDICO (OBRIGATÓRIO).
•  PRESENÇA DO RESPONSÁVEL JUNTO COM A CÓPIA DO RG E CPF.

FUTSAL SÁBADO

Para SÓCIO: R$38,00

Para NÃO-SÓCIO:

PRIMEIRA R$ 75,00 (R$ 15,00 MATRÍCULA + R$ 50,00 MENSALIDADE + R$ 10,00 CARTÃO MAGNÉTICO)

• DOCUMENTAÇÃO:           3 FOTOS ¾ ORIGINAIS, CÓPIA DA IDENTIDADE OU CERTIDÃO DE NASCIMENTO, CÓPIA DO COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA E ATESTADO MÉDICO (OBRIGATÓRIO).
•  PRESENÇA DO RESPONSÁVEL JUNTO COM A CÓPIA DO RG E CPF.

FUTEBOL

Para SÓCIO: R$ 35,00

Para NÃO-SÓCIO:
PRIMEIRA R$ 100,00 (R$ 15,00 MATRÍCULA + R$ 75,00 MENSALIDADE + R$ 10,00 CARTÃO MAGNÉTICO)

DOCUMENTAÇÃO:
3 FOTOS ¾ ORIGINAIS, CÓPIA DA IDENTIDADE OU CERTIDÃO DE NASCIMENTO, CÓPIA DO COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA E ATESTADO MÉDICO (OBRIGATÓRIO).

PRESENÇA DO RESPONSÁVEL JUNTO COM A CÓPIA DO RG E CPF.

*TRAZER TÊNIS E CHUTEIRA

 

HIDROGINÁSTICA

TERÇA A SEXTA

Horário: 08:00h – 09:00h / de terça a sexta-feira (aulas de 50 minutos)

Para SÓCIO: R$ 40,00

Para NÃO-SÓCIO:
Primeira R$125,00 (Matrícula de R$ 15,00 + Cartão Magnético de R$ 10,00 + Mensalidade de R$ 100,00)

Documentação: 03 fotos ¾ + cópia da Carteira de Identidade e CPF + cópia do Comprovante de Residência. OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO

KARATÊ E JIU-JITSU

ATIVIDADE TERCEIRIZADA
Informações com o professor Dornelas 3690-7970

NATAÇÃO

TERÇA A SEXTA
Adulto:

Horário 07:00h – 08:00h – 10:00h – 11:00h – 12:00h  – 13:00h – 14:00h – 15:00h – 17:00h – 18:00h – 19:00h  (aulas de 50 minutos)

Infantil:

( 5 a 8 anos) 10:00h – 10:30h ( aulas 30 minutos)

( 9 a 15 anos)  09:00h – 14:00h – 16:00h ( aulas 50 minutos)

Para SÓCIO: R$ 40,00

Para NÃO-SÓCIO:

Primeira R$ 180,00 (Matrícula de R$ 50,00 + Cartão Magnético de R$ 10,00 + Mensalidade de R$ 120,00)

Documentação: 03 fotos ¾ + cópia da Carteira de Identidade e CPF + cópia do Comprovante de Residência. Se o aluno for menor de idade, presença do responsável junto com a cópia do RG e CPF. OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO.

SAUNA

Para SÓCIO: R$ 5,00
Para NÃO-SÓCIO: R$ 20,00

MASCULINO
segunda: 15hs às 21hs
quarta a sexta-feira: 15hs às 22hs
sábado: 14hs às 21hs
doming: 9hs às 14hs

FEMININO
terça: 15hs às 22hs

VÔLEI

ATIVIDADE TERCEIRIZADA

Horário:
De 10 a 17 anos:  terça e quinta 17h30 às 19h
Acima de 18 anos: terça 19h30 às 21h (master)

Para SÓCIO: R$ 25,00

Para NÃO-SÓCIO:

Primeira R$95,00 (Matrícula de R$ 15,00 + Cartão Magnético de R$ 10,00 + Mensalidade de R$ 70,00)

Documentação: 03 fotos ¾ + cópia da Carteira de Identidade e CPF + cópia do Comprovante de Residência. Se o aluno for menor de idade, presença do responsável junto com a cópia do RG e CPF. OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO